ULRIKE WALKER
Coach voor Rust & Balans
Als rust en balansbrenger help ik jou:
-
Je gevoel van bewustzijn te vergroten
-
Een positieve rustige mindset te ontwikkelen
-
Eindelijk innerlijke rust en balans te vinden
-
Meer inzicht te krijgen in je persoonlijke behoeften.
Je gaat merken dat je groeit en tot veel meer in staat bent dan je zelf voor mogelijk hield. Je voelt je weer in balans, innerlijke rust en tegelijkertijd hoe krachtig jij kunt zijn!
Zet jezelf op nummer 1
Je wilt het
anders doen,
maar je weet
niet hoe
….als vrouw zou je nu in de krachtigste fase van je leven moeten zijn. Maar jij bent uit balans. Je voelt alleen stress, innerlijke onrust, leegte en ontevredenheid. “Is dit het nu....?”
Herken jij jezelf hierin? En blijf jij in dit gevoel hangen? Ga doen waar jíj blij van wordt. Richt je op zelfontwikkeling, vergeten dromen en het waarmaken van je ambities!
Coaching by U
=
Focus on You
Waarvoor kun je bij mij terecht?
COACHING BY U
Stress- en burn-outbegeleiding
Pak langdurige stress en burn-out aan of voorkom deze. Doorbreek oude patronen. Word bewust van wat er innerlijk speelt. En werk aan een positieve mindset voor meer rust en balans.
Door bewust te zijn van je gedrag, leer je tijdens dit traject stress of stress gerelateerde klachten te herkennen en ga je er anders mee om. Het traject, startpakket:
-
10 sessies
-
Tussentijdse evaluatie
-
Eindevaluatie
-
Borgingssessie 3 maanden na einde traject
Zelfontwikkeling loopbaanbegeleiding
Richt je op zelfontwikkeling en realiseer je droom(baan)! Herken jouw passies, drijfveren en kwaliteiten. Vergroot je zelfbewustzijn en leer jezelf beter kennen.
Dit traject helpt jou om een passende opleiding of baan te vinden, je huidige situatie of functioneren te verbeteren, een boost te geven of een geheel nieuwe weg in te slaan in je leven. Het traject startpakket:
-
6 sessies
-
Tussentijdse evaluatie
-
Eindevaluatie
-
Borgingssessie 3 maanden na einde traject
Meer rust en balansbrengers
Creëer een liefdevol moment van rust voor jezelf met de inhoud van deze unieke box.
-
Workshop 'Feel your Music'
Maak kennis met het effect van muziek op je herinneringen en emoties en kom weer in balans!
-
Coach strippenkaart
Soms is een traject niet nodig, maar heb je wel behoefte aan een gesprek. Flexibel in te zetten wanneer jij dat nodig hebt.
Twijfel je of je wel bij mij terecht kunt met je hulpvraag? Neem dan contact met mij op via de chat of het intakeformulier
Hoe ziet een coachingstraject eruit?
DIT WIL JE WETEN
01 | Het begin
We starten met een (telefonisch of online) gratis en oriënterend kennismakingsgesprek waarbij we de coachvraag duidelijk maken. Als de klik er is en wederzijds vertrouwen in het vervolg, maken we definitieve afspraken. Je ontvangt dan een persoonlijke coachvoorstel waarna we samen aan de slag gaan.
02 | Aantal sessies
Gemiddeld zijn er 6 sessies van minimaal 60 en maximaal 90 minuten nodig om jouw doel te bereiken. Bij burnout-begeleiding zijn er over het algemeen minimaal 10 sessies nodig.
03 | Evaluatie
Tussentijds evalueren we door terug te blikken op voor-gaande gesprekken, inzichten en de vooruitgang.
Investeren in jezelf
04 | Afsluiting
3 maanden na de laatste sessie nodig ik je uit voor het borgingsgesprek, dit duurt gemiddeld 30 minuten waarna het traject definitief wordt afgesloten.
Kennismaking
Het kennismakings-
gesprek van 30 minuten is altijd gratis
Pakketten
Startpakket persoonlijke ontwikkeling/loopbaanbegeleiding
€ 995,00
Startpakket sstress en burn-out begeleiding
€ 1555,00
Bedrijven
Neem contact op via het contactformulier om de mogelijkheden te bespreken
FAQ
Vaak gestelde vragen
-
Kan ik mijn afspraak nog annuleren?Als het je niet lukt om naar een afspraak te komen, meld dit dan 48 uur van te voren via e-mail of telefonisch. Indien je telefonisch annuleert dan graag een bericht inspreken. Bij annulering zonder bericht wordt alsnog 50% in rekening gebracht.
-
Wat gebeurt er met mijn persoonlijke gegevens?Ik gebruik jouw persoonlijke gegevens alleen voor het maken van afspraken of versturen van relevante informatie met betrekking tot jouw coach traject. Jouw gegevens geef ik nooit door aan derden tenzij je daar nadrukkelijk schriftelijk toestemming voor hebt gegeven.
-
Wordt coaching vergoed?Coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Maar...het kan zijn dat jouw werkgever het coachingtraject geheel of gedeeltelijk betaalt. Werkgevers stellen steeds vaker een opleidingsbudget of persoonlijk ontwikkelbudget beschikbaar. Dat kun je gebruiken voor (loopbaan)coaching. Vraag dat na bij je werkgever of Neem contact op met mij voor meer informatie.
-
Welke werkwijze gebruikt Coaching by U?Afhankelijk van jouw coachvraag en de situatie maak ik gebruik van muziek en/of songteksten in combinatie met opdrachten en mindfulnes. Daarnaast gebruik ik klassieke methodes, onder andere Circle of Creativity, ACT en DISC.
-
Waar vindt de coaching plaats?De coaching is een op een en vindt online of in mijn praktijk in Amsterdam plaats. Alternatieve locaties, zoals bij jou thuis, zijn bespreekbaar. Eventuele extra (reis)kosten worden in rekening gebracht.
-
Coaching By U ook voor bedrijven?Jazeker! Voor bedrijven gelden andere tarieven. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
-
Ik wil graag een traject volgen maar kan het bedrag niet in een keer betalen, wat nu?Geen probleem, neem contact met mij op! In overleg is het altijd mogelijk om in termijnen te betalen.
OVER ULRIKE
Coach & Zangeres
Mijn naam is Ulrike en breng coaching en muziek bij elkaar voor meer rust en balans. Daarmee help ik jou om vol vertrouwen en vanuit je hart het beste uit jezelf te halen.
Er gaat voor mij geen dag voorbij zonder coaching, zingen en muziek! Je bereikt er anderen mee, ze zijn inspirerend en hebben een positieve invloed op emoties.
Ooit maakte ik vooral verstandige keuzes, totdat ik in een levensfase kwam waarin ik me afvroeg waaróm ik die keuzes maakte. Coaching liet mij inzien dat ik een groot verantwoordelijkheidsgevoel heb en dat mijn keuzes vooral gebaseerd waren op wat ik dácht dat er van me werd verwacht. Ik hield geen rekening met mijn eigen gevoelens en wat ík wilde. Ik kreeg een spiegel voorgehouden, zag letterlijk wie ik ben. Ik leerde bewustere keuzes te maken op basis van mijn eigen gevoelens, waardoor ik mij nu vrij, blij en ontspannen voel.
Dat gun ik jou ook en begeleid je graag met mijn gevoel voor humor en creativiteit om bewuster te worden van jezelf. Verborgen gevoelens bloot te leggen door middel van muziek. Je passies, drijfveren en kwaliteiten te herkennen. Jij gaat ontdekken wat je belemmert en versterken wat jou stimuleert om doelen te bereiken. Dit helpt om je huidige situatie of functioneren te verbeteren, een boost te geven of een geheel nieuwe weg in te slaan in je leven.
Volg mij voor tips en inspiratie op Facebook.
Welke kennis en ervaring heeft Coaching By U?
KENNIS EN ERVARING
-
Cursus rouwverwerking (Grief Academy-2020)
-
Cursus muziek toepassen in de zorg (Miracles of Music- 2020)
-
Seminar Persoonlijke Ontwikkeling (ICM-2019)
-
Congres Miracles of Music- Dag van de Muziektherapie (Happy Motion-2018 en 2019)
-
Training Stress- en Burn-out begeleiding (ICM-2018)
-
Loopbaancoaching (Woonstichting Lieven de Key 2017-2019)
-
Opleiding “Professioneel coachen” (ICM-2016, diploma)
-
Vrijwilligerswerk coaching VMBO studenten (JINC-2016-2019)
-
Zangeres (1997- 2016) en zangopleiding (CVT-2013-2014)
-
Aangesloten bij de Nederlandse orde van Beroepscoaches (NOBCO)
Dit zeggen anderen
ERVARINGEN
“Gecoacht worden door Ulrike is zeker een aanrader. Voor mij was het een ommekeer. Mijn zelfvertrouwen kreeg een boost en ik leerde mijn angsten overwinnen!!”
- Carol
Stuur me een bericht of bel
CONTACT
Bel met Ulrike: 06 19 41 41 64
KvK 77040511 BTW-ID NL003157603B27